SMOOTHIE "ZIELONE BANANY"

Zielone banany nie są dobrze przyswajane przez nasz układ trawienny, chociaż spotkałam się również z opinią, która temu przeczy, zachwalając niedojrzałe owoce jako źródło pokarmu dla przyjaznych bakterii. Osobiście używam tych żółtych, niekiedy z plamkami. To bardziej mi smakuje. Skórka ma być miękka, a w pobliżu unosi się przyjemny dla zmysłów zapach. A jakie ty lubisz banany?

Składniki:

- 2 średnie banany, obrane ze skórek

- 2 garście roszponki

- 2 szklanki wody kokosowej

- 1/2 łyżeczki chlorelli

Wykonanie:

Zmiksuj wszystko w blenderze, aż uzyskasz kremową, jednolitą konsystencję.

#smoothie