WITARIAŃSKI CZEKOLADOWY BUDYŃ Z NASION CHIA
- berawbefit
- 24 cze 2018
- 1 minut(y) czytania
Przygotowałam kolejny budyń z nasionkami chia - tym razem czekoladowy, czyli z nieprażonym kakao. Pyszny, gęsty i zdrowy. Jeśli nie tolerujesz miodu w swoim menu, zamień go na stewię w płynię lub syrop z agawy.
Składniki:
- 1 łyżka surowego miodu - 1/3 szklanki nasion chia - 2 łyżki nieprażonego kakao - 1,5 szklanki mleka z migdałów
Przygotowanie:
Przygotuj wysoką miskę. Wlej do niej mleko migdałowe, dodaj resztę składników i zmiksuj blenderem ręcznym. Przelej do słoiczków. Wstaw do lodówki na minimum godzinę, aż budyń zgęstnieje.
Komentarze