SMOOTHIE "KOKOSOWA PALMA"

Nie mam w zwyczaju korzystać z przepisów na smoothies zamieszczanych w książkach. Otwieram lodówkę, zgarniam owoce z koszyka, podchodzę do kielicha i kieruję się aktualnymi potrzebami organizmu. Trochę wody, albo mleka, banany lub awokado - to moja ulubiona baza, owoce, masło orzechowe lub czekolada. Niestety, nie ma co się oszukiwać - najprostsze kompozycje są najkorzystniejsze dla układu trawiennego. Dlatego dziś prezentuję zieloną miksturę z trzech składników.

Składniki:

- 2 szklanki wody kokosowej

- 5 malych bananów

- 1 łyżka sproszkowanego soku z trawy pszenicznej

Przygotowanie:

Składniki zmiksuj na szybkich obrotach w blenderze kielichowym.

#smoothie